Thứ Sáu, ngày 22 tháng 5 năm 2009

[[Blog Thực Dưỡng]]

Vấn đề dạo nào của mình có vẻ là ăn quá no! Mình bị trương bụng mấy lần ở trên SG và suốt mấy ngày hôm nay ở CT rồi. Tất cả cũng do cái miệng nó hại mình :D Về bệnh vẩy nến thì đã lặn gần hết, chỉ còn vài đốm nhỏ thôi. Phân thì có vẻ đã bình thường trở lại, càng ăn lộn xộn thì càng mềm, đến hôm trước vừa ăn lung tung dọc đường về CT vừa ăn quá nhiều chuối & dừa ở nhà CT làm mình phải... tiêu chảy (hơi hơi)!

Hồi ở SG, trong lúc đạp xe trên phố, mình đã thử khá nhiều bánh và bắt đầu cảm thấy thích các loại bánh bột dân gian như bánh đúc, bánh da lợn, bánh bò. Nhưng lúc nào thử nhiều là cái bụng nó biểu tình liền! Còn về nước thì mình thấy các loại nước ngọt chế biến (kể cả trà xanh và sữa đậu nành đóng chai) đều quá đắt, lại cũng nhiều đường, nhất là "nước tăng lực"! Về sữa đậu nành nấu thì mình nghĩ cũng nên hạn chế vì nhiều nước và đường, nếu có uống thì cũng chỉ pha 1 ít đường (ko phải mật ong) để dễ nuốt thôi. Tốt hơn là ăn đậu phụ với muối (mình thích muối mè hơn).

Về CT, mình bị cái miệng với cái bụng đánh nhau quá trời làm khổ thân tôi! Mình rút ra kết luận là cần phân biệt giữa khẩu vị bị kích thích với khẩu vị do nhu cầu. Để làm được điều đó thì cần phải tĩnh tâm, xem xét cho kỹ, ăn từ từ, nhai kỹ (khi nhai kỹ chuối, mình vừa thỏa mãn khẩu vị, vừa tách ra được phần khó tiêu hóa là nhựa chuối). Nói về khẩu vị thì 2 ngày hôm nay, mình có kinh nghiệm sáng lạt miệng khó ăn gạo lứt, chiều tối lại ăn gạo lứt thấy ngon!?

Nói về nhai, hôm ra bác Mẫn, bác bà có cho xem tài liệu về một công phu nhai khác, đó là Nhai dầu mè [Oil Pulling][YOUTHING STRATEGIES][tiếng Việt]! Kể ra công phu này cũng hay thiệt! Nhai riết ghiền! Quay lại với việc nhai gạo lứt muối mè thì cái "nước cam lồ" này theo Ohsawa là tương đương với nước biển, cũng chính là dịch bào, huyết tương của mình (dịch có nguồn gốc nguyên thuỷ tử biển). Vậy hóa ra lần này mình đang trị bịnh bằng cách tắm biển bên trong!!!

Nói về các phản ứng thì ngoài việc bị sình bụng ra, mình còn bị ù tai y như lần về CT hôm trước, và bong da đầu ngón tay, tróc da bao móng tay nữa :( Không biết có phải do cái tội "ăn ra" không nữa?!